8月11日～14日のレッスンスケジュール

8月、レギュラーレッスンを担当しているスポーツクラブで夏季休業がある、とのこと（聞いてなかったよ～）。取り急ぎ場所を確保しましたのでイベントレッスン（2本）のお知らせです。ついでにレギュラーのオンラインのお知らせも併せてここにご案内させていただきます。

場所を確保したものの、ご要望があるのかどうかは激しく不明（笑）お盆期間中ですが、平日、果たして集まるんでしょうか？ということで、金曜はサービス価格でご案内。そして、パワーヨガはワタクシ初の試み、リアルzoom同時開催にチャレンジです。大丈夫かな、、、。オンライン組の方はこの日、時間が変更となりますのでご了承の上、ご検討くださいませ。

以下詳細です。

8月11日（木）通常zoomレッスン

当初オンラインをお休みしてリアルレッスン開催予定でしたが、会場の都合諸々で通常通りの木曜メニューです。（レッスン名をクリックすると内容のページにリンクします）

10：00～11：00　リフレッシュボディ（通称玉練）

11：15～12：15　基礎から始めるパワーヨガ

8月12日（金）10：15～11：45　★対面レッスン★

内容：ハタヨガ

呼吸法を行ってから、立位と座位のアサナをじっくり取り組みます。はじめての方でも大丈夫ですが、割としっかり動きます。お疲れ気味の夏のからだを内臓からやさしく整えましょう。常連の方はNAS光が丘でのハタヨガとコンディショニングヨガを足したような内容とイメージしてください。）　

参加費：★ワンコイン感謝企画★500円+会場費100円

定員：20名

持ち物等：運動ができる服装（必要な方は着替え）、ヨガマット、タオル、飲み物

場所：光が丘3丁目某施設（詳細はお問い合わせください）

8月13日（土）通常zoomレッスン

毎週恒例のハタヨガ。前後開脚の入った太陽礼拝から始まります。参加者個々の体調を伺って、アライメントチェックを丁寧に行いながら進めますので、体力や体調に合わせて体と心と対話する時間にどうぞ。これを機にヨガを始めたい！という方も是非～！

この日は16時から裏メニューもあり（裏って…）。ご興味ある方お問い合わせください。

11：00～12：10　ハタヨガ

8月14日（日）10：15～11：45

　　　　　　★対面＆zoom同時開催★

内容：パワーヨガ

　　　現在パワーヨガを練習している方が対象です。その他の方はご相談くださいませ。

　　　90分（お休みしながらでOK)、滝汗必至でお楽しみください。

参加費：1,000円

定員：対面は20名

持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物　着替え等滝汗対策

場所：光が丘3丁目某施設（参加希望の方には詳細お知らせいたします）

こちらは初のスタジオzoom同時開催企画。テザリングだったり、マイクの関係で万が一オンライン参加の方にしっかりお届けできなかった場合は、参加費無料とさせてくださいませ。

会場は、こんな感じ（以前のレッスン風景、カカアサナ挑戦中）。換気も十分にできる清潔な施設ですが、更衣室はございませんので、必要な方はトイレ（清潔です！）などをご利用ください。

お申し込みは、直接ご連絡ください（FBコメント欄でも可）。

ご不明な方は、aromafitness@yahoo.co.jpへどうぞ。

皆さまのご参加、お待ちしております！