パワーヨガ

強度★★★　難度★★★　体幹★★★　上肢★★★　下肢★★★

90分

参加費：おひとり1,500円（ひとり1デバイス）

私のパワーヨガクラス経験者を対象とさせていただきます。その他の方でご希望の方は相談させてください。

日曜日　14:15～15：45

こちらは、アシュタンガヨガを応用したヴィンヤサシステムのヨガです。非常にダイナミックで、その心身への効果は絶大だと思っていますが、気をつけないと怪我のリスクも高いため、ヨガ経験が浅い方はご遠慮願います。