2023.07.11 07:07少しだけ攻めてみる!言いたかないけど…暑いっすね~!昨日はこちら練馬、38℃くらいあったらしい。暑いの得意な方だけど、さすがにこの暑さにはまだ慣れず…。昨日は昼から自転車で30分弱のヨガスタジオで自分の練習へ。道中日影がまずないので、コンクリート砂漠もいいところ。恐らく日の照り返しで40℃超えてるか...
2023.04.15 14:32パワーヨガ対面レッスンはじめます現在日曜日に行っているオンラインレッスンを、時々対面と同時開催することにしました。5月から始めます。まだ不定期開催で、会場も時々異なりますが、とにかく一歩踏み出してみる環境が整いましたのでお知らせです。ぶっちゃけ会場に誰も来ない(*_*;ということもありそうですが(汗)それでも続...
2023.02.09 07:09柔らかければいいのか?昨年はバタバタしていて、毎日あっという間に過ぎ去る日々。ちょっとペースダウンしないと潰れるかも、という感覚もあって、SNSの参戦や通常レッスン以外でのアウトプットもずっとご無沙汰になっておりました。元気だしそれなりに楽しい日々だけど、長引くコロナ禍だからなのか?更年期がもうすぐあ...
2022.03.19 10:36実践につなげる機能解剖学はじまります先日のヨガの練習で撮ってもらったシルシャーサナ(ウエアについて突っ込みどころ満載ですが…)。足首のアライメント、自分で見てもビックリ!立位では見えないところがわかってきます。
2022.01.02 09:562022年もよろしくお願いいたします!あけましておめでとうございます。本日は新春特別企画、餅なからだ対策ヨガ(正式レッスン名はハタヨガです!)レッスン開催しました。お正月はいつも以上に自分のペースだけでは動きにくいもの。ドタキャン、ドタ参大歓迎で、直前までバタバタでしたが、無事終了いたしました。
2021.10.26 14:2511/23(火)祝日 ふたつのイベントお知らせ11月23日祝日 対面レッスンとコールドクリーム作り開催します取り急ぎのお知らせです。11月23日(火)祝日10:00~12:00 対面レッスン(ハタヨガ90分の予定)
2021.04.05 10:015/5(水)祝日 対面レッスン行います※施設利用ができなくなりましたので、対面は中止、オンライン開催にいたします。別途お知らせします。(追記:4/25)GW後半、対面レッスンのご案内です。前半の外ヨガ練習会に続き、お時間ある方、いかがでしょう?たっぷりの呼吸法と、アサナの間に何度も入るシャバアサナで、静かにご自身と向...
2021.03.29 14:40外ヨガ、今年は…毎年恒例のGWの外ヨガ(と言ってもここ何回かは荒天で中止になってますが)、このご時世、どうしたものかと思っていましたが、めげずにやることにしました。が、いつもと趣向を変えて、今回は私が外でヨガの練習をするので、ご一緒にいかがですか?のスタンスにします。なので、レッスンではありませ...