12月のイベント色々

今日は師走!な冷えこみのこちら練馬。寒がりだけど、立冬すぎてもシャツ一枚で汗ばんじゃう気候というのも調子が狂うものです。気を引き締めて今年も駆け抜けて参ります!


年末ちょっとしたイベントが続きますのでリアルにご縁のある方にお知らせを。

まずは明後日ですがもう一度宣伝!コスメ祭り、まだ残席ございます。こちらは奥村家で開催です。

もうひとつはパワーヨガのスペシャルレッスンのお知らせ。

12月29日(日)12:30より90分、NAS光が丘で開催します。動く瞑想!ご自身にしっかりと向き合う時間をいかがですか?会員外の方も受講していただけます


ヨガ初心者の方は対象としておりませんので、ご了承ください。


フィットネスインストラクターとして、様々な方を対象に指導をさせていただいておりますが、こちらのクラスに継続して出ていただけるレベルの方は、マッサージや整体に頼らない体をつくることができるようになってくるはず。はっきり言っちゃうと、下手な施術より(失礼!(笑))ヨガやった方が色々整っちゃいますから!自分で治せる体。それを可能にする視点や動き方のポイントを少しずつ学んでいただけるようにリードさせていただきます。


時に色んな壁にぶち当たることも出てくるかもしれませんが…そういうことと向き合う色々が、生きやすさに繋がるヒントがてんこ盛りだったりするのです♡


常連さんのお言葉借りると「自分の体と遊ぶ時間」「ディズニーランドより楽しい時間・笑」


ホント、楽しいんです♪皆さまのご参加、お待ちしております!


今月のNAS光が丘、エアロのクラスはイベント月間です。

今年はこちらの曲で踊ります♪


秋ごろから今年の年末はコレ!と決め込んじゃって仕込みに時間をかけてまいりました。さすがに本家みたいに踊るのは無理ですが、そこそこ寄せて来ています。紅白歌ってくれるといいんだけどな~

それにしても…ヨガは練習してるけど、ダンスはめっきりのこの頃、私の踊りが下手すぎでびっくりです(笑)


温かくして、楽しい年末を駆け抜けましょう~!





aromafitness

フィットネスインストラクター&アロマセラピスト奥村有香理 日々の暮らしを豊かに。こころとからだを自身で整えるお手伝いをさせていただいてます。

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