明日の外ヨガ中止します

楽しみにしていた外ヨガ。ここ数日の予報で、1ミリも開催できる気がしませんでしたが、もう本当に望みはないみたい。

（画像はウエザーニュースサイトより）

万が一降らなくても、気温が急降下の模様。寒い環境でのヨガはちっとも気持ちがよくないのであります。

ということで、明日の外ヨガは、潔く中止！とさせていただきます。当初荒天時はオンライン切り替えと発表していましたが、そちらも無しといたします。ご了承くださいませ。。。

晴天の希望が薄い中、それでもお天気を祈り続けてくださった皆さま、ご参加表明してくださった皆さま、密かに参戦を狙ってくださっていた方、心より御礼申しあげます。まためげずに来春企画しますので、お時間合いましたらその時はぜひ～

しかし急に冷え込みますね～。猛暑の記憶が体に残っているので、ついうっかり薄着で出歩いて体を冷やしてしまいがち。秋は一日の寒暖差も大きいですね。こんな時は体が捻じれやすいので、急激な関節の痛みや不調を訴える方もチラホラ。

かくいう私もうっかり冷やして体が歪んでいるという自覚がありあり～。が、早い段階で気がつけば大事に至らなくて済むものです。自分で動いて整えることを中心に生活全体を見直せば大丈夫。膝の痛み、腰の痛み、何かの痛み、実は痛みのある患部だけ見ていても治りませんよ！

私のヨガでは、そんなノウハウもお伝えしております。自分で自分を整えられるテクニック。ご興味ある方、ぜひぜひお越しくださいませ♡

ちょっと動ける方は、日曜午後開催の対面パワーヨガ90分（オンライン併用）いかがでしょう？最初はびっくりするかもしれませんが、緻密で繊細な体の使い方をお伝えしています。マイペースで、何回も何か月も何年も続けていると、からだも心も面白いように変化していきますよ♪誰かにポーズを見せびらかすわけでもなし、誰かに褒められるためにやるでもなし、ご自身の心身の安定のために時間を使ってみませんか？年内は月3回ですが、年明けから毎週対面も行います。

と、最後はまた宣伝で終わってしまいましたが、、、季節の変わり目、お身体くれぐれもご自愛くださいませ。