動悸と息切れ

今日、数年ぶりに近所のかかりつけ医で受診してきました。確か年明け辺りから、動悸と息切れがありまして、今朝方も胸部の違和感と息苦しさで目が覚めました。実はこれが数回目。

また、自宅から寒い中徒歩で通勤するスポーツクラブでのレッスンでも、暖かい室内に到着した途端気分が優れず、なんだか違和感を感じながらエアロのレッスンをしたこともあり。

更年期真っ只中なので、そのせいだろうと思いつつも、スポーツ心臓で、期外収縮を指摘された経験もあるので、念のため循環器のトラブルの有無を調べてもらおうと思いました。

2018年、区の検診以来の受診でした。私、歯医者以外、本当に病院のお世話になってないんです。

問診で、

その胸の苦しさはどれくらいの時間続きますか？→1時間ちょっとくらい

運動はできるんですか？→はい、今日もガッツリヨガやってきました。ヨガは全く大丈夫。でも、有酸素系はコロナ禍で運動量が減っているというには説明つかないほど、息苦しさに違和感があります。

などと色々話して、血圧測定、内診、心電図と胸部レントゲン検査をしてもらいました。

結果は、内診も、心電図も胸部レントゲンも前回と変わりなく、異常なし。考えられるのは水分不足、とのこと！

えーーーー！？

冬は、夏よりも体内の脱水が進んでいるんですって。「健康な体なら多すぎる水分は尿として排出されるので、とにかく、もっと水分を補給してください。3度の食事の水分だけじゃ足りませんよ。」

…思い当たる節、ありすぎて、妙に納得。

それから、寒い所から暖かい部屋で違和感があるのは、ただでさえ血圧が低いところに、更に血圧の低下が起こって、心臓がバクバクしたせいかと。

狭心症の可能性は、もちろんゼロではないけれど、通常の狭心症は15分以上続かないし、とっくに心筋梗塞になってるでしょう、と。こまめな水分補給だけで、かなり改善するでしょう、とのことでした。

普段から脈をとる習慣をつけて、脈が速かったり飛んだりしたらまたすぐ受診してくださいとのことでした。

ほっ、良かった♡

昼にヨガのレッスン前に買ったペットボトル。夕方にまだ半分以上の水が残ってます。大分発汗したはずなのにね～。もっと飲まなくちゃ！

そして、私は毎晩の晩酌でも脱水が進んでいるはずで…（汗）気をつけます！

自戒も込めて、寒い季節の水分補給、皆さんもお気をつけくださいませ～♡

余談ですが…昨日、立春朝絞りを狙って酒屋さんに行ったら、タッチの差で完売でした（泣）慰めに、ビールもらっちゃいました（笑）

東京の銘酒「澤乃井」さんは、大分前に立春朝絞りを撤退しちゃったそうです。理由は立春朝絞りをやると、圧搾機がダメになってしまうとかで。ボジョレーヌーボーは、正直どうでもいい私ですが、立春朝絞りのありがたさ、改めて噛みしめた次第です。