11/23（火）祝日　ハタヨガ対面レッスン開催のお知らせ

久しぶりに対面イベントレッスンを開催します。

いつもの場所が確保できました（この写真の隣の部屋です）。途中にシャバアサナを頻繁に挟む、シヴァナンダヨガにしようかと思いましたが、この時期のこの施設、暖房があまり効かなかったことを思い出しました。

冒頭にたっぷりの呼吸法を行った後、フローして動くハタヨガを行うことにいたします。

初心者の方はご自身のペースで行っていただけるようにご案内します。パワーヨガ常連の方は、後半バックベンドやヘッドスタンドの練習もしましょう。リアルでアジャスト（補助）があるのは、オンラインとはまた違った気づきがあるはず。

ということで、参加資格は、ヨガに興味がある方全員でーす！皆さまのご参加、お待ちしております♪

以下詳細

日時：11月23日（火）祝日　10：00～12：00

内容：ハタヨガ　90分

参加費：おひとり1,000円

場所：光が丘駅より徒歩10分弱の施設（ご参加の方には詳細お知らせします）

定員：１５名

持ち物：ヨガマット、必要に応じてタオル、飲み物、ブランケット、着替え

お申込み：LINE、メッセンジャー等直接ご連絡ください。

　　　　　ご不明な方は↓こちらのメールへお願いします。

　　　　　aromafitness@yahoo.co.jp

皆さまのご参加、お待ちしております。

同日午後はコスメ祭り！