緊急事態宣言延長期間～5/31　レッスンスケジュール

本日スポーツクラブNAS光が丘の休業延長が決定しましたので、引き続き特別枠を設けてのレッスンスケジュールをご案内します。サークル対面レッスンは再開する関係で、増設枠は日曜朝のストレッチ＆コアのみとなります。以下、レギュラーオンラインクラスと併せて、月末までのスケジュールです。皆さまのご参加、お待ちしております。詳細は記事の一番下、HPのリンクをご確認ください。

★木曜日（5/13，27）20日は休講

　10:00～11:00　リフレッシュボディ

　11:15～12:15　基礎から始めるパワーヨガ

★土曜日（5/15、22，29）

　11:00～12:00　ハタヨガ

★日曜日（5/16，23，30）

　10:00～11:00　ストレッチ＆コアトレ

　14:15～15:45　パワーヨガ

増設中のストレッチ＆コアトレは、姿勢の維持や基礎代謝のアップに必要な筋肉を作っていきます。お散歩やウォーキングと併せていかがでしょう？

体力、落とさないように頑張りましょう！