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先日試験的にスタートを切りました、呼吸でからだを整えるリセットヨガ。今後は基本、土曜日の偶数週に実施することにいたしました。

呼吸で心と体を整える。クラスでは散々申しあげてきたことですが、最近になって改めて呼吸で躓いている方がこんなに多かったんだ！と、伝えきれていなかったあれこれを反省しているところです(笑)そこで、呼吸に特